直面恐懼-約書亞

正為地球開創一條新路，這是一條內在之路，覺知之路。
他人也將會跟隨你們，踏上你們開創的意識之路，
在業已鋪就的道路上行走相對來說更容易一些，
而你們則是征服未知領域，披荊斬棘的開道先鋒。
這就是你們的工作，或者說你們的使命，靈魂層面上的使命——你來地球輪回前做出的選擇。
這使你感到如此地幸福，少一點你都不會滿意。
只有當你感到自己已踏上新的道途，且正在創造你之靈魂所希望創造的一切，
只有這時，你才真正感到內在的充實，感到自己已與地球建立了深度的連結。
當你的靈性與人性合二為一時會發生些什麼呢？
那時，你將不再有恐懼，你完全地敞開自己，
恐懼之聲將讓位給深度的信任與內在覺知——知道什麼對你最有益。
人們在彼此之間尋找安全感，不知不覺中卻也滋助了彼此的恐懼模式。
一旦你憶起真正的自己，一旦你開始覺醒，就會立刻體驗到恐懼，因為你感覺到只要你依循靈魂的聲音而行就會偏離主流。

在恐懼與愛，恐懼與靈魂之間選擇——之路上的你處於什麼樣的狀態？想像有迷霧漸濃漸重，迷霧中充斥著各種或強或弱的聲音，恐懼、擔憂、抱怨，還有你對自己，對人生以及人生際遇的各種負面觀念。讓這一畫面自發地展現，看一看你哪些地方依然有迷霧環繞，看看迷霧已經具體彰顯在你身體內部及周圍的哪些部位。 迷霧所在之處，正是你將與靈魂不相諧的觀念強加給自己的地方，你完全相信這些觀念的正確性，有時甚至認為相信這些觀念是對的。
有時恐懼會戴上面具，偽裝成極其理智、品德高尚、深思熟慮的樣子，而究其本質，卻依然是恐懼。你們從小就被灌輸了各種各樣的觀念——被飾以‘美德’外衣的觀念，比如必須要自律，必須對他人保持友善，必須要履行自己的責任，必須聽話，不要過於偏離社會，不要有異常行為，不要與眾不同，否則的話，你就是自私、怪異或不友善的人。‘與眾不同’在你們的社會中成了禁忌。當某一時刻，一個人站出來說：“我不再相信這一實相，迷霧之上就是蔚藍的天空，還有其他的思維方式存在”，這時，這個人就會感受到來自迷霧的阻力，他散射的光芒在迷霧中喚起一種黑暗的反應——迷霧的強化。
每一天都讚揚自己，為著你們的勇氣——敢於沖出迷霧的勇氣。
觀想太陽在你的頭頂閃耀，它象徵著你那溫暖、明耀的靈魂之光，讓陽光照在你的頭上、肩上以及生物能量場中，並任其緩緩流經、充滿你的整個身體。
你還是要單獨面對恐懼，突破舊有模式，走出迷霧。正是你自己那獨特的太陽的力量，你與自己靈魂的連結，你敢於躍入新事物的勇氣，將你帶到一個新世界，一個新的意識實相。一旦每個人都為自己做到這一點，就會出現一個新的意識場。那時，恐懼會越來越少，越來越喜悅盈心且機遇頻頻，人們之間互敬互愛，這個世界也越來越充滿陽光。然而，不要試圖在他人身上尋找這一切，要穿越自己獨有的狹窄隧道，走向自己獨有的解放。
如何辨識它與靈魂之聲、愛之聲的區別？ 恐懼之聲充滿喧噪、波蕩與不安，且常常藉由思維與理智來運作。恐懼在身體層面上可能會表現為緊張不安，極少處於放鬆與臣服的狀態，肌肉緊張，呼吸淺而急……你腦中縈繞著許多充滿恐懼的念頭，它們常常披著聰明與深思熟慮的外衣：“你應該這樣或那樣做，否則的話會發生意外；小心，這樣或那樣做很可能會導致失敗；要謹慎，要隱忍，要自律。”各種各樣以‘美德’為掩飾的建議其實都是恐懼的聲音。恐懼使你變得無力無助，一旦你處於恐懼之中，外在影響就會鋪天蓋地般向你撲來，各種令人惶惑的外在衝擊不斷地在你身上施威，並試圖主宰你的心智。心智是一台極具價值的儀器，不過，一旦它受控於恐懼，就會出現一種電流，它始於頭腦，繼而進入你的整個身體，使你失衡。它不斷地製造你身體上的緊張與不安，使你持續地處於一種精神緊張的狀態，並逐漸習以為常。 對於許多人而言，這形成了一種持續性的基本精神壓力。有的人在酒精、毒品或其他暫時使人感到安寧的事物中尋求籍慰，有的人則試圖通過睡眠、墜入愛河或成為工作狂來獲得解脫。你們經常想要擺脫這種緊張不安的感受，並為此在外在世界中尋找籍慰，尋找某一使你擁有片刻安寧感的事物——即使你明知它是虛幻與暫時的。你們如此地深受恐懼的折磨。 然而，當你在恐懼的掌控下生活時，你是可以覺察到的。你的身體會提示你，你頭腦中那使你思緒繁雜的電流，試圖以理性思維掌控人生的願望，焦慮與擔憂，這些都是恐懼。只要你覺察到這些，就能夠搖醒自己。當你意識到自己正處於迷霧之中，要提醒自己，迷霧總會試圖維持其存在，不會自行離去。你可能已陷入恐懼很久，卻絲毫沒有覺察到自己處於恐懼之中。因此，你意識到自身恐懼的那一刻，就已擁有極具價值的覺知，這時重要的是，不隨波逐流，不相信恐懼，不被恐懼催眠，專注於自身的內在之光——太陽之光，專注於你之靈魂所擁有的寂靜知識。靈魂的能量——心的能量——在感受上與恐懼是截然不同的。 剛剛我說過，可以通過其嘈雜與不安來辨識恐懼。而愛的聲音，靈魂的聲音，則充滿了寂靜與安寧，沒有絲毫的噪亂。此外，你也可以感受到，靈魂之聲來自於內在，是從內在深層傳出的聲音。從身體的角度講，這一聲音來自你腹部的寂靜之處，是一種翩然而至、對你毫不勉強的深度覺知；它如輕聲的呢喃，沒有一絲恐慌；它不命令或要求你，也不抱怨或責怪你。它更像是一種邀請，你感覺自己被邀請去從另一個視角看問題，被邀請去信任，去放下。你也可以將靈魂之聲形象化，比如一隻在你的身體及生物能量場中翩舞的蝴蝶，它有著典雅的色澤與纖柔的翅膀；你也可以將其想像成一個小精靈，或只是某一柔和的色彩。或許，對你來說，它更像是天使柔美的歌聲，也或許只是一種信任、希望與樂觀的感受——即使恐懼或周遭的人不停地帶給你完全不同的訊息。基本原則是：聽從內在那寧靜的感受。什麼使你內心最寧靜呢？你們有時覺得緊抓恐懼與自我不放會更容易一些，這仿佛使你感到安全，然而，實際上你卻感到非常勉強，深感窒息。真正的寧靜使你以更加開放的心態對待周遭環境，你明曉自己並不確知事情的緣由與發展，知道自己無法預測未來，但是，你全然地信任，全然地活在當下。你不再試圖預定未來，而是一步一個腳印地穩步向前。

自信-驕傲

你是極其重要的。也許自信的真正開端就是知道你是無可或缺的。
宇宙只有一個你。正是通過你的雙手、你的思想、你的意圖、你的希望和夢想，
造物主擁有一個進入所謂的外在顯化實相的導管。

因為你個性的色彩，因為你的挑戰和你的天賦，你閃耀了一種任何其他人都無法顯現的光。
對於每一如閃耀燈塔的人，就會有一些人被吸引過來，
他們因為對那獨特的光敏感而受到吸引，
於是那些實體進入你的生活因為你（在光中）和他們說話。
你為他們而照耀，這並不是說你有一些從愛的能量中分離出來的力量，
所有的力量都安住於愛的能量中，而每個實體都透過一種獨特的方式表達愛。

當你允許太一無限造物者的愛與光流經你，流入你開放的心，
帶上你的祝福，流出再進入你周圍的世界，你就在完成你最偉大的服務，
並為你自己創造一個活動場域，在其中你能進行最充實的學習。

驕傲可以被看作一個錯誤，然而當驕傲的季節臨到你頭上，我們不會稱之為一個錯誤。
我們稱之為一個分心物。
因為只有那些目光狹隘之人才會僅僅用他們已經顯化的事物來衡量成功和失敗。

最終，當你堅持地尋求真理之心，你就會越來越明白，驕傲無法給你任何資源，
你不會再覺得它無法抵擋。你會越來越明白，每耍一個花招，都有另一個花招是你無法耍弄的。
而你將會看到，某個其他自我會耍那個花招，
接著你們一起合作創造了這個合一舞蹈，在那舞蹈中所有人都有一個恰當的位置。

克服自己是很好的。因為把注意力集中在自己身上和許多其他事物一樣，都是一種分心物。
缺乏自信，較低的自我價值，也是一種分心物。你來到這裡並不只是被分心。
在你之內，有著完成你來到這裡所要提供的服務的渴望與渴求。請信任那種飢渴。
你不比任何其他人有更多或更少的價值，因為你是獨特的。
沒有任何人可以用來和你自己比較。你並不是孤獨的，
你站在一個充滿色彩、質地與運動的豐富織錦當中，你的想法是那顏色，
你的情緒是那質地，你的技能與挑戰是那能量。
你投生到這個地方，這段時間，即是來學習的，也是來服務的。
你將會學習與服務在我們之間，這不是個問題。你無法不學習。演化是一種無可避免的事情。
你的選擇是加速你演化的步伐或允許它在毫不思考的狀態中空轉。
(*get over oneself , 用於提醒對方不要太自大)

當你做出決定你希望從事一種服務，外在顯化是這服務的一部分，
不要一邊執行你的服務，一邊又關注你自己的表現。
執行你的服務而不必拿審判的眼光看自己。也不必拿讚賞的眼光看著自己。
注視你的服務，每一天在你起床的時候，重新校對你的意圖到提供服務上。
然後盡你的全力投入到那些需要完成的事物中。

堅持下去，不審判你自己，不讚揚你自己，但保持專注於你的服務上。
讓所有流過你的愛包圍你服務的希望。

服務顯化的結果和靈性服務沒有多少關係，
重點是保持的你心輪開放，每一個神經專注於那服務，成為你想做的服務。
那樣的焦點，那樣的清晰意願就是一切。
這個世界也許會審判你為成功，也許會審判你為失敗。
而你知道你僅僅努力在這一刻和每一刻都有所服務。

【克里昂】——人类的重新调整

来自帷幕另一边的生命的特点是慈悲。然而，人们总有一些问题。有人问：“我怎么知道谁在访问我？我怕这怕那，当我通灵时，当我张开嘴的时候，我不知道发生了什么事。难道我允许宇宙中的任何能量弹出吗？”我们对你说，哦，你认为站在你身边的天使肯让这种事情发生的想法是多么三维！如果它是富有同情心的能量，那么它来自神。如果不是，它来自于你。就那么简单。不要在心中设想过多的黑暗能量正等着猛扑向你，因为这是一种人造的暗示。你已经太多地人性化了神，以至于当神灵握着你双手的时候你甚至不敢确定。

你知道人类要开始改变自身所需要的平衡能量。你知道什么是身体恢复，今天甚至提到细胞如何分裂以及你身体里的每一种细胞再生，包括脑细胞、心脏细胞和皮肤细胞。它们原意就是要再生，如果它们丢失了，它们被设计成再生，如果它们受损，它们被设计成再生。哦，我再说一遍，人类，海星可以重新长出肢体而你却不可以，你不觉得奇怪吗？难道你不觉得那古怪吗？

继承的阿卡什代表了那些你所有人世已经经历的事物，无关你父母的基因。有时，这些是你不得不应付的最有影响力和最沉重的东西。

事情会进行得更好，流动得更好。它们会向前移动而不是倒退。当你讲出你在生命里希望拥有的事物时，进程就开始了，许多人开始看到即时的正向回报。同步性是关键。把自己置身于各地，使事情发生。不要试图显化某事然后却躲进衣柜等待。相反，把自己放到你期望事物显化的地方。你明白吗？那就答案所在，因为有其他人带着你的解决方案！他们寻找着你，正如你寻找着他们。不要隔离自己。在重新校准模式下，你有隐居的倾向，因为你感觉到不太对劲。
因此，在灵性上，你将会更多地爱自己，现在是你的时机去这样做，因为你体内有着一个带有万亿个DNA片段的细胞结构的宇宙。这些片段开始反应，准备好接受你给出的指令集。双手已经伸出，你可能会说，你的细胞结构，而细胞说：“好吧，你是老板。我们该怎么做？”

自尊的关键

自尊是一个程序。它是一个程序！它是从经验发展出来的信息，它是学会了的东西。你可以取消程序！你要做的一切就是告诉自己想要什么。“亲爱的细胞结构，”你可能说：“我值得在这里。这是我的时机。我有别人想要的东西。这是我的时间。对于地球计划我很重要。我已经赢得我的奖章。这是我的时间。亲爱的细胞结构，请消除不适当的情绪化的脓血，它阻碍我进入我的美丽和力量。我说的力量是在我所到之处创造同情和光的能力。”

你的细胞结构会微笑，伸出它一直在等待的手，并说：“我们是你在这个共同创造里的合作伙伴。让我们开始吧。”

不舒服？

重新调整。它有具挑战性的特性，也是美丽的。当你突然变得更加开悟和有更多信息的时候，那是什么感觉？你会更觉得自己是神的一部分——伴随着感冒。[克里昂微笑]有时候跌倒，你只好发笑。生物体就是这样。转变需要一段时间，几个月，也许更久。

所以，当你处理重新校准和不舒服的问题的时候，请知道它们的原因。然后同时，请庆祝你体内的东西，是更多的同情，开始在你生活中起作用。事物将更好地运作。

自由意志和全貌

现在，这一切都在假设你得到这个消息，而你涉及它并显化它。也就是说，你的自由意志选择正是发生的事。如果你忽略此消息，基本无事发生。你仍然是老灵魂而你有自由选择。

最后，关于此重新调整我给你的常见问题之一是：“克里昂，你说地球能量正在变化。那意味着所有人类都会感觉到。是吧？”是的。全人类将感觉到它。你将会在政府被淘汰并重新建立的方式中看到它。你将在不同的思维方式里看到它。你将在我的伙伴已经告诉过你的可能的事物，我过去通灵过的事物，不一样地思考的方式中看到它。

旧能量体制不会自我更新，而是决定改变。以特定方式延续了1000多年的社会将决定突然改变。团结合作在未来两代人时间内开始成为常态。终有一天你会回头看今天，说：“我们那时是野蛮人。”那是变化。

时机和未来

我在帷幕这边的现在。这里我没有时钟。我只是告诉你我看到的。我看到一个愈合的行星，最终，有着新科学。我看到一个行星，在那里没有永久疾病，净水从来不是问题。从来不是！我看到有天，所有人类都拥有电力，它很容易获得而且价格低廉，你可以轻松彻底地加热房子。这些都是在显化的量子汤里有最强烈可能的事情。但我不能给你一个时间表。

我可以告诉你的是，地球重新校准本身而问题会出现。有些是政治问题，有些问题会在调整特性中变得更糟，地球会感受到。每个人都会开悟吗？不会。你代表了不到人口总数百分之一的一半的人，老灵魂，你要在黑暗中划亮那火柴。我们以前告诉过你：你得成为黑暗中的火柴手，让星星点光让大家看到更清楚。那是你的工作，只不过工作变得更容易了。

我在当下发言。我不能给你一个时间表。当你离开房间时，请理解这种智慧。请看到可能性而不是每日新闻，如果事情没有在明天发生，人类，在你迅速掉头的意识中，请不要生气。神具有耐心，你有耐性。难道它不值得吗，你活了这么多辈子，现在来给它这个机会？

在这个房间里有些人由于当前发生的事在想他们可以活多久。你知道我在说谁。因此，我会告诉你，我看到的是一个很长的生命潜力。仍然是那些人可能对我说：“是啊，但是，是啊，不过，是啊，可是……”无论我说什么，有些人仍有借口说它不起作用。那是旧能量对你讲的。重新调整！请开始看到什么是可能的，然后使之然。

量子因素

最后是这个：更多的科学在非常微小中观察原子结构，然后在非常庞大中观察宇宙，他们将开始看到共性。你的科学开始发现，在三维中看似随机的东西其实不然。相反，他们正观察着智能设计。这意味着，在那些你所谓的创造的特性中，事物聚合到一起的方式，偏向于生命，偏向于慈悲。你看到的是神的杰作。再也不能否认存在一个造物者。

随着你转向内并开始应付自己，我希望你在体内看到同样的事。是时候理解到你并非随机产物。你的生命并非随机的。事情并非随便地发生在你身上。它们以你创造的方式进行。这里存在某个体系，它可以被指挥和编程和重新编程。这是显化。

这是给全人类的最后功课——创造一个愈合的地球；创造一个和平的地球；去到你从来没有想过的你会去发明和健康的地方。这是开始。我有没有时间表。但我看到最强烈的潜在性，那就是我今天给我那坐在你面前的伙伴的信息。我们看到的可能性比起去年的更宏伟。如果光工作者能轻松重新调整，就可以加快这一进程。别对抗它。

那么，当你离开这个地方而生活恢复正常，例行公事回归常规，你可能回头看看我们在一起的几分钟，并说：“我希望我可以做到这些事情。”你那么容易趋向于陷入旧能量，没有意识到你是谁。这就是为什么需要重新校准，那么你就不会那样想。在多重次元状态里发生的事必须与超越时空的意识有关。就这样行走在此星球上，持有光，创造你所不知道的能量吧。那就是为什么我们希望你能保持健康，没有人生戏剧或恐惧。那些觉得自己没有为星球做任何事的人，他们是在一个黑白的世界里向周围散播色彩。

那么指定一个目标吧，如果你愿意的话，因为人类喜欢那样做。但让我告诉你：有许多人只是通过活着并且对周围的人抱有同理心就已经获得变化。房间里有些人是教师；有些人是通灵者，有些是治疗师。有些人不感兴趣，我也知道他们，因为这​​个消息并不适用所有人。你站在一个我为之而来的可能性的悬崖。那就是克里昂在这里的原因——协助你过桥。恭喜你已经走了这么远。

旧能量会反击，亲爱的。留意它，但这次请期望获胜。你会赢的。因为现在，在2012年，光工作者开始占上风。也就是说，光正被看到，而久远以前播下的种子开始有所收获

賽斯

那能量會喚起你們自己的能力，它會引你們到只有自己能有的洞見與解決之道，它會讓你們與自己存在的基礎接觸，而終究來說，所有的狂喜與答案都是由之湧現的。我的目的並非為你解決問題，卻是令你與你自己的力量接觸，我的目的並不是要藉由給你即使是最悲慘問題之“答案”而介入於你與你自己的自由之間。我的目的是要加強你自己的力量，因為終究來講，你存在的神奇就足以幫助你找到成就、瞭解、豐富與平靜。
你們的問題是被自己的懷疑所引起的，這些懷疑的升起是因為你們已與自己存在的價值失去了聯繫。讓我在此加強那個價值，讓我加強我對你們天生具有歡喜隨緣而超脫任何你們現有問題之能力的信心。如果我逕自去替你們解決問題的話，那麼我就否定了你們自己的力量，而更進一步的加強了你們已有的無力感。不過，我知道你們可能會覺得累了，而有時候送你們一份能量可以令你們振奮一下，所以再說一次，隨著這封信我送給你我對你的存在之歡喜的認可——以及你可以用來加強你自己的活力與力量的能量。

男性能量

保持內在的覺知，做自己，忠於自己
辨別--什麼適合我，什麼不適合我？
這個世界何處歡迎我，歡迎我的心靈能量？
我在何處感到受阻？又在何處需要保護自己甚至需要毅然退出？
保護性的男性能量是--充滿活力、信任和樂觀地生活

真正的‘給予’意味著：不失去自己，保持自身的力量，聆聽心靈的聲音，
並讓內在的騎士能量保護自己。
正因為你能夠堅定地做自己，讓自身之光閃耀，能夠忠於自己，
才會鼓舞、激勵他人也和你一樣。

人類最大的問題之一就是缺乏自信，認為需要他人的説明才能找到自己的人生之路，
這是純粹的虛構和幻相，是使你依賴外在力量的陷阱。
你所擁有的最偉大的禮物就是你自己！
能夠與內在核心——你的內在神性——建立連接則是你最偉大的天賦。
不要因為他人——或者你所敬仰的思想體系——而失去自己，要自始至終地信任自己。
內在神性的蘇醒意味著：走向內在，聆聽心靈的聲音

GAIA

渐渐地你开始渴望进一步的发展，心想：“这些都是书本上的知识，我如何才能将其付诸于实践呢？如何才能将这些知识彰显为活生生的现实？如何真正地将这些知识转译成生活中的感受与行动？”这些问题可能会使你感到困扰，甚至绝望。然而，你无法催迫生命之流，在适当的时刻自然会有某些事情发生，它带给你突破性的进展：自头脑至心灵，自理性至感性的突破。这常常会是某一人生危机，比如工作或（亲密）关系上的突变，比如身染重疾或至爱之人的离世。无论是以何种形式，在某一时刻，你的内在感受被唤醒，这些感受是如此的强烈，你除了聆听它们、体验它们并开始转变外，别无他选。那时，你的灵魂就开始移向心部。

最初，你的灵魂——你的内在火焰——于头脑层面上被唤醒。藉由阅读以及与他人的交流，你开始接触新的观念与想法，现在，你的灵魂开始在更深的层面上叩门：心的层面。你开始认知与体验自身的情绪层面，而在此之前你根本不知道它们的存在。危机使曾经的情绪感受以及童年的回忆都涌上表面，甚至前世的记忆也悄然浮出。在觉察这些情绪层面的同时，你的心灵中心也缓缓开启，你的灵魂进一步下沉，将其能量注入心轮。

至此，你就完成了一个剧烈深刻的转变过程，你开始以不同的眼光看待这个世界，与他人的关系也开始转变，你内心深处的‘合一意识’开始苏醒，开始意识到我们大家——人类、动物、植物、矿物以及大自然——都被同一个神圣力量所承载，意识到我们彼此相连，是彼此的镜子。这一觉知是如此地具有震撼性，对你们中的许多人而言，抵达心灵意识——自头脑至心灵——这一突破性的进展，会使你变得更加敏感，并因此而动摇不定。既有界限开始变得模糊，内心情绪激烈，如惊涛拍岸，你甚至可能因此而变得过度敏感。

自心至腹

尽管自脑至心的突破性进展是如此的美丽且强而有力，但这并不是灵魂实体化的最后一步。灵魂希望更深入地轮回，希望能够沉入腹部。灵魂自脑至心的下沉过程已经使你部分地被唤醒，你觉察到自己内在深处的感受，敢于面对自己的情绪，愿意走向内在进行自我疗愈。与此同时，因着自己的过度敏感以及随之而来的不稳定性，因着一颗‘过满’的心——你从周遭世界纳入大量（甚至过量）的讯息，你可能会迷失路途，因为你失去了与地球的连结。你们中的许多人都有此经历，也可以说，当你突然大敞感受之门，就有可能出现‘不稳定’的情况。有可能你会觉得难以承受自己的敏感，可能会有远离这个世界的倾向，不再肯彰显自己，因为所有这一切对你来说都太过沉重，令人无法承受。你也可能会因此而陷入忧郁与恐惧之中。

回到曾经的那个你，回到‘头脑’的层面，这并非解决问题的答案。答案就在你的腹部！至此你们已经准备好进行‘自心灵至腹部’的转化，灵魂想要更深地流入身体。在腹部的中间位置有一个中心——寂静中心，你可以随着我的讲述，寻找这个中心——用意识去觉察它的存在。在这一中心不存在语言，不存在思维，也不存在任何概念。你可以听一听风动树叶的扑簌声，以及海面轻波荡漾的声音，这些声音会助你感受这一内在中心的寂静与安宁。

在这一层面上，你的灵性感受与觉知将变成一种本能，成为你的第二天性。你无需再刻意去思考，甚至无需再刻意地去感受。你内在深处的觉知会指导你的行为，生命之流也会自发地流经你。你的灵魂从此成为你的‘天性’——一种本能的知晓与智慧。这使你平衡，并使你安住于自己的寂静中心，即使你身处于充满动荡、艰辛与混乱的外在世界也如此。你的内在感受希望与你的腹部建立连接，从而使你能够真正地根植于这一物质实相，并拥有安全感。

现在让我们一起探访这一居于腹部的寂静中心。首先，要相信它确实存在。告诉你的灵魂，这一寂静中心欢迎她。允许你的灵魂流经头脑——激发你的思维，流经心灵——散发着温暖与爱，并进一步流入腹部，为你带来自信、自尊、内在力量和觉知：“我就是我，本然的我就很好，我完全可以在地球上做自己，并闪耀自身之光。”

请感受一下，感受你的腹部已对你敞开门扉，感受金色的灵魂之光流入你的海底轮，并透过它，与我——地球——建立连接。请进一步深入内在，安住于这一寂静中心。在这一寂静中心，你的过度敏感会渐渐变得平和，归于宁静。在这一寂静中心，如何应对自己的情绪完全由你自己决定。在哪些方面运用情绪的力量，又在哪些方面为情绪设定界限；何时完全敞开自己，何时回归自己；何时说Yes，何时说No；何时连接，何时放下；这一切都由你自己决定。关键就在你的腹部。

动物的帮助

为了能够帮助你与这一寂静中心建立连接，我建议你观想某一动物，某一能够象征你之内在力量——居于你之腹部的内在力量——的动物。不要忘了，动物极具自发性，它们依靠本能而活，完全依照自然的反应行事。这一动物映射着你那本能性的内在觉知，它已在那里，静静地等着你。你无需去创造它，唯一需要做的只是看到且认知它。邀请这一动物轻轻地走近你，静静地看着它，看着它的眼睛，问候它。

问问它是否有带给你什么讯息，能够帮助你更深地沉入腹部的讯息。静静地聆听它，它体现了那本能性的智慧与觉知。你能够接纳这一智慧，因为你拥有头脑与心灵。你能够体察与表达这一智慧，这正是脑、心、腹共同合作的美丽体现。这三个中心彼此之间不分伯仲，没有哪一个比其他两个更优越，三者的合作——整体效果——才是最重要的。头脑能够赋予你许多乐趣，大脑思维有益且有趣，使你能够与他人沟通——思维为你们提供了共同的语言；心为你提供体验喜悦的机会，各种各样的情绪与感受使人生变得丰富多彩，这是一份神奇的礼物；腹部为你提供根基，提供奠基石，使你敢于坚持自我，敢于设定界限，并能够切实感受到自身的坚定与坚强。一旦你的灵魂能量流入腹部，你就为自己奠定了坚实的基础，并能够以此为根基，与自己的感受与思维互动合作。

一旦这三个中心协调一致，你就会感到完整，感到地球上的生活完全值得你去度过与体验。你的人生将变得充满温暖、激励、爱与乐趣。你能够去做任何使你心动、使你倍受鼓舞的事，而不会失去自身的坚定性或偏离中心；你能够在完全做自己的同时也给予与接受。如此这般，你便已回归天性，回归家园。
我问候你们所有人，我的爱与温暖一直陪伴着你们。我与你们共舞，我是这一神圣之舞的一部分。作为人类，你们是如此地美丽与丰盛。请信任你们所拥有工具的美丽与力量，我所说的工具是指：（大脑）思维、（内心）感受以及以腹部为根基的存在

純淨的話

傷害性的話語會限制你，要說些深情的、明確的、信任的、誠實以及純淨的話。牢記並感覺你所說出的每一句話，我的手伸向你且輕輕地告訴你：正如你是完美的一樣。讓你自己的愛出來，不要對抗你的恐懼、悲傷、無助，但要看見它們背後的能量。我擦乾你的眼淚，我與你一起哭，一起笑，我用我自己的能量擁抱你，這樣，你會看出我是多麼信任你，所以也要這樣信任我。
讓新能量--神聖實相中SOL'A'VANA光芒四射的力量開始運作，從而，完美音調（perfect tone）的合一就開始了，因為你們都是完美的。每一次的呼吸，以及你在愛中所說的每一句話，都會顯示出你內心所承載的內涵。要關注並尊重每一個人，因為他們內在也和你一樣，承載著相同的神性。當變化發生時，愛會比以往更深入且更強大，你就會認出至今仍讓你受苦的差別在那裡。因此，要在愛、和平、力量、勇氣與渴望的深層意圖中是很重要的，你越瞭解這點，你越不會與恐懼對抗。當你更深地瞭解你的能力和神性時，只會轉向神聖實相，並感覺到你不是單獨的。那時，你就更容易看到總有一天會到來的地球能量。愛是沒有任何東西可以毀壞的。當你感到悲傷時，試著不要對抗它，感覺它是一種渴望，這樣你就會有力量，變化就會發生。不要讓話語傷害你，滲透到你的靈魂，因為沒有人有權利傷害你，而只有你和你靈魂知道是什麼在傷害你。愛有時是意味著轉身離去，但仍然尊重並榮耀每個人的神性。將悲傷當成渴望，充滿勇氣，帶著喜悅與力量地闊步穿越大門。